De Zonneboom - Nu kan het wel weer
Op een gegeven moment begint het. Het speelt zich af zonder woorden. Een gevoel aan de rand van je bewustzijn. Een kleine kriebelende gedachte.
"Nu kan het wel weer."
Misschien wordt het dan tijd om vooruit te kijken en de zomerstand achter je te laten.
Een kijkje te nemen in De Zonneboom misschien?
Van harte welkom!
Op vrijdag 5 en 19 september
Europa, Europa
Een zoektocht naar Europa’s toekomst
met John Hogervorst
De ontwikkeling van de mensheid wordt in de loop van wat wij de geschiedenis noemen, richting gegeven door degenen die ‘voorop’ lopen. In de chaotische tijd die wij nu beleven, lijkt de toekomst onvoorspelbaarder dan ooit. – Wie geven nu richting aan de toekomst? Hebben wij zelf een visie op hoe de toekomst eruit zou kunnen, of moeten zien?
Vanuit deze vraagstelling onderzoeken wij de rol van ‘Europa’ in het spanningsveld van de krachten zoals die in west (de Verenigde Staten) en oost (Rusland / Azië) leven. Wat is de bijdrage van Europa aan de ontwikkeling van de mensheid?
Om daarop een antwoord te vinden vervolgen wij de geschiedenis van Europa vanaf de tijd van de Franse Revolutie tot in het heden. Daarbij proberen wij de historische feiten ook te begrijpen als uitdrukking van het werken van spirituele krachten. Zo zullen wij beeld en tegenbeeld van Europa’s opgave ontmoeten zoals ook de krachten die deze opgave ondersteunen of juist bemoeilijken.
Data: vrijdag 5 en 19 september
Tijd: 13.30 – 16.30 uur
Kosten: € 50,00 (inclusief BTW)
Vanaf vrijdag 12 september
Het Landschap van de Ziel
schildercursus met Jacqueline Mens
Welke beelden komen tot leven wanneer je schildert vanuit het landschap van jouw ziel?
In deze cursus ga je via een speels en intuïtief proces op ontdekkingsreis naar jouw innerlijke beelden. Met korte ontspanningsoefeningen, inspirerende aanwijzingen en ruimte om perfectionisme los te laten, geven we jouw authentieke creativiteit vrij baan.
We zullen voornamelijk met acrylverf, kleur, vorm, dynamiek en textuur verkennen.
Alles mag ontstaan: van natuurlijke taferelen en abstracte landschappen tot droomachtige beelden. "De tuin van de wereld heeft geen grenzen, behalve in je geest." - Rumi
Ik begeleid je graag om vanuit jouw unieke, authentieke zelf te schilderen.
Ontdek en schilder wat er leeft in jouw ziel!
NB
Vanwege de grote belangstelling wordt deze cursus 'twee keer aangeboden'; de cursus die in de ochtenduren plaatsvindt is inmiddels vol ingetekend - u kunt zich nog alleen opgeven voor de 'middageditie'.
Data: vrijdag 12 en 26 september, 10 en 24 oktober, 7 en 21 november en 5 december
Tijd: 13.15 – 15.45 uur
Kosten: € 195,00 (inclusief BTW, inclusief papier - zelf verf/penselen meenemen)
Vanaf zaterdag 20 september
In dialoog met de kleur
met Frederiek Nelissen
Kunnen we de kleur zo onderzoeken dat we de binnenkant hiervan kunnen gaan ervaren? Per keer komt er een specifieke kleur aan bod, waar we mee aan het werk gaan. Eerst zullen er speelse oefeningen zijn om met elkaar tot verdieping te komen. Wie of wat spreekt zich uit in deze kleur, hoe klinkt deze bijvoorbeeld, wat is de beweging? En hoe kan ik deze kleur zo schilderen dat deze helemaal tot zijn recht komt. Letterlijk uit de verf komt! Wat is daarvoor voor nodig? Zijn er nog hulp kleuren die dit zullen ondersteunen?
Allemaal vragen waar we mee aan de gang gaan om zo een verbinding te krijgen met de kleur, op zo'n manier dat deze zich gezien voelt in al z'n kwaliteiten. We zullen werken met verschillende verfsoorten.
NB
Vanwege de grote belangstelling wordt deze cursus 'twee keer aangeboden'; de cursus die vanaf 13 september plaatsvindt is inmiddels vol ingetekend - u kunt zich nog alleen opgeven voor de cursus met onderstaande data.
Data: zaterdag 20 september, 4 en 18 oktober, 1 en 29 november, 13 en 20 december
Tijd: 13:00 – 16:00 uur
Kosten: € 225,00 (inclusief BTW, inclusief materiaal)
Maandag 15 en maandag 22 september
De verbeelding aan de macht?
Twee beeldscherm (msTeams) bijeenkomsten met Christine Gruwez
In mei 1968 zetten hoop en idealisme een groot deel van de jeugd in vuur en vlam en klonk de kreet: ‘De verbeelding aan de macht!’
De ontwikkeling verliep anders en liet zien dat macht en verbeelding als water en vuur zijn: ze sluiten elkaar uit.
Verbeelding is een kracht die vanuit zichzelf verbinding zoekt. Macht laat iets anders zien: macht trekt zich in zichzelf terug en verhardt. Verbeelding verruimt en opent de blik voor het geheel. Het sluit dat wat ‘het andere’ is in. Verbeelding is een zachte kracht die scheppend en vrij wil zijn.
Data: maandag 15 en 22 september
Tijd: 20:00 – 21:30 uur
Kosten: € 30,00 (inclusief BTW)
Vanaf zaterdag 4 oktober
Mens maak muziek!
met Marian Bentvelsen
Maakt de mens muziek, of maakt muziek de mens?
Muziek is kracht, is leven, is gemeenschap, is stilte en klank, is plezier en ernst.
Elke cultuur drukt zijn kracht uit in de muziek, in de liedjes die eruit voortkomen. In elke gemeenschap is zang en dans een gemeenschapsvormende factor. Samen zingen, samen spelen, samen de kracht van klank en ritme beleven, naar deze kwaliteiten gaan we in deze cursus op zoek, in onszelf, in de liedjes die we zingen en in het spel met kleine instrumenten.
Aan bod komt onder anderen:
- door liedjes verschillende culturen leren kennen
- door spel met ritme, maat, melodie en harmonie kwaliteiten in onszelf herkennen
- intensiteit van het luisteren waarnemen
- moed vatten zelf te klinken
- beleven van gemeenschap door samen muziek te maken
- de kracht van de stilte gebruiken
Ervaring is niet nodig, iedereen kan meedoen naar zijn eigen aard en mogelijkheden.
Data: zaterdag 4 en 18 oktober, 1, 15 en 29 november en 13 december
Tijd: 10:00–12:00 uur
Kosten: € 75,00 (inclusief BTW)
Vanaf donderdag 9 oktober
De vruchten van het leven
een cursus met Hilde Jansen- van Gijlswijk, beeldend therapeut
De cursus is bedoeld voor mensen vanaf ca 65 jaar die in groepsverband herinneringen willen ophalen. Het resultaat is een, onder andere, kunstzinnige reis langs wat krachtig en uniek is in uw leven. Dit helpt om wensen en dromen voor de toekomst te verhelderen.
De cursus stimuleert reflectie, contact en deelgenootschap. U ontdekt bronnen van kracht en betekenis, wat uw identiteit en zelfvertrouwen versterkt. Daarnaast biedt het plezier, ontspanning en zintuiglijke prikkeling.
Het programma (ontwikkeld door Hogeschool Leiden, onder leiding van Jacqueline Stoop) bestaat uit 8 bijeenkomsten. Elke keer staat een thema centraal.
Na een kringgesprek gaat u uw herinneringen omzetten in een werkstuk door middel van schilderen, tekenen en/of collagetechniek. De werkstukken verzamelen we in uw persoonlijke map. Ervaring is niet nodig.
Data: donderdag 9, 16, 23 en 30 oktober, 6, 13, 20 en 27 november
Tijd: 13:30–15:30 uur
Kosten: € 240,00 (inclusief BTW en inclusief alle materiaal)
Donderdag 23 oktober
De mannen van Michelangelo
Beeldscherm bijeenkomst met Mirjam Gouweloos
Ter gelegenheid van het 550e geboortejaar van Michelangelo (1475-1564) organiseert het Teylersmuseum Van 15 oktober 2025 tot en met 25 januari 2026 een bijzondere tentoonstelling over Michelangelo. 'De mannen van Michelangelo' werpt nieuw licht op het denken en doen van de meester en trekt paralellen met de huidige tijd. Welke invloed hadden zijn voorgangers en de klassieke oudheid op zijn werk? Ook de theoretische en religieuze betekenis van het mannenlichaam voor Michelangelo komt aan bod.
In de beeldscherm bijeenkomst (msTeams) kijken we ook naar een aantal hoogtepunten uit zijn oeuvre: bijvoorbeeld de David, het Laatste Oordeel, de Pietà. Steiner schreef dat Michelangelo met zijn hele wezen verbonden was met zijn tijd. Dat gaan we nader bestuderen. Maar ook zijn invloed op de huidige tijd komt aan de orde, met onderwerpen als gender en schoonheidsidealen.
Data: donderdag 23 oktober 2025
Tijd: 20:00 – 21:30 uur
Kosten: € 15,00 (inclusief BTW)
Vrijdag 14 november
Vroeger was de aarde plat – ook in de kunst. En nu?
Voordracht door Wil Uitgeest
De (westerse) kunstgeschiedenis is de geschiedenis van hoe we de wereld zagen, en wat we belangrijk vonden. Hierin hebben zich enorme veranderingen voorgedaan. In de kunstwerken uit de verschillende perioden worden deze bewustzijnsveranderingen zichtbaar.
In deze voordracht wordt aan de hand van een PowerPointpresentatie besproken hoe het perspectief zich in de schilderkunst ontwikkelt, vanaf de prehistorie tot nu. Omdat we er met zevenmijlslaarzen doorheen zullen stappen, wordt juist daardoor een markante ontwikkelingslijn zichtbaar. Welke bewustzijnsveranderingen komen hierin tot uitdrukking? En hoe is dat nu? Door het zoeken naar een antwoord op deze vragen ontstaat een andere kijk op het chaotische heden, waar de kranten en de tv ons dagelijks mee confronteren.
Datum: vrijdag 14 november
Tijd: 20:00 – 22:00 uur
Kosten: € 17,50 (inclusief BTW)
Vanaf vrijdag 17 oktober
Meditatie als krachtbron in het dagelijks leven
met Joost Poel
Het inbouwen van een meditatief moment in de dag kan een grote hulp zijn om de uitdagingen van het leven rustig en zeker tegemoet te treden. Het kan een innerlijke focus geven en het waarnemingsvermogen vergroten, en zo de zelfstandigheid versterken.
Het besluit om te gaan mediteren is per definitie een vrij besluit, niets of niemand kan je dwingen om te gaan mediteren. Dat kan het tegelijkertijd ook lastig maken om een regelmatige meditatieve praktijk op te bouwen.
De opzet van deze cursus is om de deelnemers hun eigen weg te laten vinden in het opbouwen ervan. We gaan zeer basaal te werk: het onderzoek van het eigen bewustzijn in kleine stappen. Dingen die we allemaal kennen en doen, proberen we vanuit een heel nieuw standpunt te bezien. Dat kan tot zeer verrassende ervaringen leiden. Vragen kunnen b.v. zijn:
Hoe verandert een ruimte als je een kaars aansteekt?
Wat verandert er aan je zelfwaarneming als je je ogen sluit?
Wat doe je nu precies als je je aandacht ergens op richt?
Wat gebeurt er als je iets in je aandacht vasthoudt?
Wat is een voorstellig of innerlijk beeld, waar ervaar je die?
Hoe bewegen gedachten en gevoelens in je?
Hoe kom ik tot innerlijke rust, in ieder geval tijdens de meditatie?
Bij deze en vele andere vragen hanteren we een fenomenologische methode, dat betekent dat de waarnemingen en ervaringen van de deelnemers serieus worden genomen en geen onderwerp van discussie zijn. Deze waarnemingen worden verzameld, op een rijtje gezet en dan gezamenlijk bekeken om tot een beeld van alle mogelijkheden te komen, en van elkaar te leren.
De resultaten van dit onderzoek worden dan gebruikt om ons meditatief te verdiepen in bepaalde inhouden. We richten ons op voorwerpen uit de natuur, kunstwerken en teksten, spreuken of gedichten. Hierbij is een eigen inbreng mogelijk.
Het “ken u zelve”, als de oproep aan iedereen die een meditatieve weg wil gaan, is dus de leidraad.
Het is een verkennende reis in een totaal nieuwe wereld, die toch heel dichtbij ligt, en tot zeer verrassende inzichten kan leiden over je eigen vaardigheden en beperkingen, die van anderen, en de kwaliteiten van onze leefomgeving.
Data: 17 oktober, 14 november, 12 december 2025, 16 januari, 13 februari, 13 maart en 17 april 2026
Tijd: 10:00 tot 12:30 en van 13:30 tot 16:00 uur (1 uur lunchpauze – soepje wordt verzorgd, verder eigen lunch mee)
Kosten: € 490,00 (inclusief BTW en inclusief soepje)
De Zonneboom
De Laat de Kanterstraat 5
2311 JS Leiden
071 512 3137
www.zonneboom.nl
info@zonneboom.nl
Volg ons ook op Facebook